SUMMER BOBDY

Clases en vivo
Inicio oficial: 15 de Junio ¿Crees que este es otro programa más de entrenamiento? Piénsalo dos veces. Si ya eres parte de nuestro ecosistema en venusacademy.net, sabes que aquí entrenamos por hormonas saludables, mejor postura, masa muscular magra y un sistema nervioso…

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FULL BODY — lun 15 de jun, 1:00 p.m.

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Lecciones

1
BE READY FOR SUMMER SEASON!!
2
FULL BODY
lun 15 de jun, 1:00 p.m.
3
CORE TOTAL
4
LEG DAY
mié 17 de jun, 12:30 p.m.
5
UPPER BODY
6
REVOLUCION PILATES
vie 19 de jun, 1:00 p.m.
7
CAMINA O CORRE SUAVE 45 MINUTOS
8
REST DAY
9
FULL BODY
lun 22 de jun, 1:30 p.m.
10
REVOLUCION PILATES
11
UPPER BODY
mié 24 de jun, 12:30 p.m.
12
BOOTY UP
13
REVOLUCIÓN PILATES
vie 26 de jun, 1:30 p.m.
14
REST DAY
15
FULL BODY HIIT
16
REVOLUCION PILATES
lun 29 de jun, 1:30 p.m.
17
UPPER BODY AND CORE
18
LEG DAY AND BOOTY UP
mié 1 de jul, 1:00 p.m.
19
REVOLUCION PILATES
20
FULL BODY CON PESO
vie 3 de jul, 1:30 p.m.
21
ABDOMEN TOTAL
22
CAMINA O CORRE SUAVE POR 45'
Enfoque principal
Perder peso
Dificultad
Medio
Lecciones
22

Course Resources

PDFGuia de toma de medidas, peso y fotografía. (3).pdf1.6 MB🔒
PDFMANUAL SUMMER BODY.pdf26.9 MB🔒
PDFSUMMER RECIPES D.F .pdf39.3 MB🔒
Jennifer Varela

Jennifer Varela

Jennifer Varela es atleta, entrenadora y creadora de Dance Fitness Academy, un movimiento de bienestar con más de 12 años de trayectoria impactando la vida de miles de personas a través del entrenamiento, la conciencia corporal y el poder del movimiento. Su enfoque combina fitness, salud integral y desarrollo personal, creando experiencias y programas diseñados para ayudar a las personas a sentirse más fuertes, seguras y conectadas consigo mismas. Además de su experiencia en entrenamiento, Jennifer se ha certificado como instructora de Pilates, integrando nuevas metodologías enfocadas en el control, la activación del cuerpo y el bienestar desde una perspectiva más consciente y sostenible.