VENUS POWER SCULPT
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Lecciones
11. Enfoque en Definición Muscular Profunda (El Resultado Visual) ¿Cómo funciona la Definición Mus…
2hoy te diré todo lo que necesitas para el program completo y también damos inicio con nuestra pri…
3Para este entrenamiento vas a utilizar banda, bloque de yoga (aunque si no tienes no pasa nada) y…
4Hoy nos enfocaremos nuevamente en full body y espero me entregues tu 110% al final te tengo una p…
5Para esta rutina quiero que te concentres mucho en cada movimiento, recuerda que la técnica siemp…
6Para hoy nuestra Coach de yoga tiene una clase especial para ti! conecta con tu poder realizando …
7HOY sera un dia de trabajar tu fuerza en tren inferior con banda! asi que vamos con todos los pod…
8ES INCREIBLE LO QUE JUNTAS PODEMOS LOGRAR COMO EQUIPO. TE DEJARE LINK DE DOS CLASES. Link youtube…
9El poder de entrenar en equipo no tiene limites!!! dale con todos los poderes!!! un lower body. L…
10Me hace muy feliz saber de lo constante que estas siendo con este programa! esto hará que veas re…
11https://www.youtube.com/live/8kz_MqSLvD0?si=D9xxQf-uSCEBd5z8
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13HOY SI TIENES LA ENERGIA Y QUIERES MOVERTE CON PODER TE COMPARTO ESTA RUTINA DE FULL BODY LIPO SI…
14RECORDATORIO: El peso es liviano máximo de 3 libras!!! y inicia tu semana entregando lo mejor de …
15FULL BODY EN CENTRICO: LINK YOUTUBE: https://youtu.be/0NDSWuJwoBk FULL BODY OPCIÓN 2: https://you…
16LINK YOUTUBE: https://youtube.com/live/ZjMgkJX00q4
17LINK YOUTUBE: https://youtu.be/SD-HiZrPtVc?si=bEkjaD7Q9kfWtn75
18LINK YOUTUBE: https://www.youtube.com/live/ADON_ICLyG8?si=CpgdlhnuTC6RyNik
19HOY TE EINVITO A RETARTE UN POCO! pero ojo si tienes dolor de rodilla evita el salto! CON TODOS L…
20El descanso no es una pausa en tu camino: es el terreno sobre el cual construyes tu mejor versión…
21Tema: FULL BODY Hora: 8 sept 2026 07:00 a. m. Hora del pacífico (EE. UU. y Canadá) Únas…
Course Resources
Jennifer Varela
Jennifer Varela es atleta, entrenadora y creadora de Dance Fitness Academy, un movimiento de bienestar con más de 12 años de trayectoria impactando la vida de miles de personas a través del entrenamiento, la conciencia corporal y el poder del movimiento. Su enfoque combina fitness, salud integral y desarrollo personal, creando experiencias y programas diseñados para ayudar a las personas a sentirse más fuertes, seguras y conectadas consigo mismas. Además de su experiencia en entrenamiento, Jennifer se ha certificado como instructora de Pilates, integrando nuevas metodologías enfocadas en el control, la activación del cuerpo y el bienestar desde una perspectiva más consciente y sostenible.
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